母乳配方奶優缺點統整，掌握5大配方奶挑選原則讓寶寶喝得更安心！

母乳配方奶優缺點統整，掌握5大配方奶挑選原則讓寶寶喝得更安心！

母乳是寶寶最天然且安全的營養來源，能夠滿足寶寶成長所需的能量，世界衛生組織（WHO）和聯合國兒童基金會皆建議，新生兒出生1小時後可以開始哺餵母乳，並在前6個月持續以母乳餵養。為什麼國際間都倡導以母乳餵養？如果奶量不足使用配方奶哺育，會讓寶寶無法健康長大嗎？下方從母乳配方奶差別，帶您了解配方奶好處，還會介紹配方奶缺點、使用方法和挑選原則，讓媽媽們餵哺寶寶時可以更安心自在。

母乳配方奶7大優缺點分析

選擇母乳還是配方奶的爭議不斷，以醫學研究角度來看，母乳會是較好的選擇；但隨著時代變遷，科技日新月異，配方奶的營養成分與母乳越來越相似，且準備上更快速方便，讓許多父母更希望以配方奶取代母奶。下方將從7點比較母乳配方奶好處和缺點，以供大家參考。

1. 便利性
2. 營養價值
3. 餵奶頻率
4. 飲食控制
5. 經濟因素
6. 生心理健康
7. 副食品轉換

1.便利性：配方奶沖泡簡單又快速

配方奶相對母乳而言，沖泡過程簡單且快速。這對於繁忙的家庭來說可能更加方便，因為可以提前準備好配方奶，並在寶寶肚子餓時快速提供充足的奶量，讓奶量不足或哺育時容易感到不適的媽媽輕鬆許多。

2.營養價值：母乳較高

根據衛福部母乳哺育手冊，母乳的營養價值非常豐富，包含了分子小好吸收的營養成分，例如乳糖、脂肪、蛋白質、DHA、礦物質和維生素等，以及免疫物質lgA抗體，還有能培養腸內益菌的比菲得氏因子、有殺菌功效的乳鐵蛋白、溶菌酵素和白血球等許多保護身體的物質，幫助寶寶在早期生活階段，不易生病並降低過敏反應的發生率。

3.餵奶頻率：配方奶餵奶間隔時間長

一般來說，配方奶的消化時間較長，因此寶寶喝完後約4小時左右才會再次感到飢餓。相對地，母乳因為營養分子小好吸收，寶寶消化速度較快，媽媽需要投入更多的時間和心力照顧寶寶的飲食。

4.飲食控制：親餵媽媽需均衡飲食

哺乳期間媽媽每天需要額外補充300～500大卡的熱量，同時須注意飲食是否均衡，並避免攝取過多容易脹氣的豆製品和引起過敏反應的奶製品、堅果類和海鮮等。所以若想幫助寶寶健康長大，媽媽在飲食上需要特別注意，也可以適當補充一些保健食品，有助於胃口不好的媽媽們提供給寶寶成長所需的營養素。

5.經濟因素：配方奶價格差異大

配方奶的價格取決於品牌、成分和包裝等，有些配方奶會針對特殊體質的寶寶調整成分，價格也會更高。反之，母乳不須額外準備，但母親需要隨時保持良好的健康狀態，並和伴侶共同付出大量心力和時間照顧寶寶。

6.生心理健康：親餵能促進親子關係和健康

母乳餵養對於寶寶的情感和心理健康發展非常重要，這種親密接觸可以使母親與寶寶建立更深的情感連結，安撫寶寶的情緒、並調適媽媽的焦慮和憂鬱情緒。此外，哺育寶寶時，母體會分泌泌乳激素和催產素，幫助刺激乳腺分泌母乳，還可以增加熱量消耗和子宮收縮，減少產後出血的機率，以及降低婦科和心血管疾病等風險。

7.副食品轉換：母乳餵養的寶寶轉換副食品較順利

母乳味道會隨著媽媽的飲食變化而有所差異，因此也有助於寶寶建立未來的飲食習慣，讓寶寶較不容易挑食，後續給寶寶吃副食品時也有更多選擇，使寶寶的營養更均衡。

母奶配方奶差別有哪些？一張表格快速統整

了解兩者的優缺點後，下方也提供更多使用母奶或配方奶的差異給爸媽參考，讓您從不同角度了解它們的差別。

雖然母乳是寶寶最好的天然營養來源，但配方奶也有不可取代的好處。接下來將補充說明配方奶的好處和缺點。

哪些情況適合使用配方奶？3大配方奶好處和缺點

在不同情況下，配方奶能夠幫助媽咪讓寶寶獲得足夠的營養，但也有其他需要注意的地方。下方詳列出配方奶好處和缺點以供參考。

配方奶好處1：餵奶時間彈性

配方奶含有較豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物等成分，可提供寶寶較強烈的飽腹感，哺育次數較少，而且沖泡方便，隨時可以滿足寶寶的需求，媽媽哺乳的壓力也較小。

配方奶好處2：安全的母乳替代品

因為嬰兒是較脆弱的敏感族群，所以衛福部已為嬰兒配方奶制定相當嚴格的標準和審查機制。根據食品安全衛生管理法，嬰兒配方食品、較大嬰兒配方輔助食品、特殊醫療用途嬰兒配方食品都屬於特殊營養食品，須經查驗登記併發給許可文件，確保配方奶符合國際規範，才可以輸入國內並上市流通。

配方奶好處3：照顧特殊需求寶寶

嬰兒配方奶依照適用對象可分為過敏體質、早產兒和一般體質等配方，能夠讓擁有不同需求的寶寶在補充足夠營養的同時，也可以避免引起過敏反應。另一方面，衛福部母乳哺育禁忌中也提到，當母親患有愛滋病、HIV反應陽性的免疫疾病，或進行癌症治療時，應以可替代、易取得、安全的配方奶取代母奶哺育寶寶。

配方奶缺點1：增加家庭支出

寶寶約1～3小時需喝一次奶，根據每個寶寶的奶量和腸胃吸收狀況，一次奶量約60～90c.c.左右。若以配方奶為寶寶的主要營養來源，依照品牌知名度和配方奶營養成分，價格都會比母奶高。

配方奶缺點2：缺乏深刻情感連結

寶寶吸吮媽媽的乳頭，可以促進母體激素分泌，親膚關係也能讓媽媽與寶寶建立更親密的連結。

配方奶缺點3：影響媽媽母乳分泌

寶寶吸吮媽媽乳頭不但可以促進母乳分泌，還能夠改善脹奶的不適。因此使用配方奶後，乳房少了刺激，母乳分泌量也會漸漸減少。

如何挑選配方奶粉？5大原則教你如何讓寶寶喝得安心

嬰兒配方奶通常是使用動物或植物性成分，並參照母奶的營養素進行設計和研發，同時也針對不同需求的寶寶，而推出不同種類的嬰兒配方奶，當媽媽有特殊原因無法用母乳哺育寶寶時，就可以挑選適合寶寶的嬰兒配方奶補充所需營養。下方提供挑選嬰兒配方奶時需要注意的5大原則，讓寶寶可以健康成長。

挑選配方奶粉原則1：配方奶種類

配方奶根據寶寶的體質和適用年齡可大致分為以下5種：

• 牛奶或羊奶配方奶：羊奶中的蛋白質含量與牛奶相比更高，且更接近母乳，對寶寶來說分子小好吸收，又富含多種維生素、礦物質和胺基酸等人體基本組成元素，因此羊奶配方奶是比牛奶更優秀的選擇。
• 大豆蛋白配方奶：適合有乳糖不耐症或容易腹瀉的寶寶，但需留意有些配方奶豆腥味較重，不一定適合寶寶的口味。
• 含牛奶蛋白無乳糖配方奶：保留牛奶味道，但將容易引起腸胃不適的乳糖去除，改以好消化的麥糖糊精或玉米糖漿取代。
• 水解蛋白配方奶：對牛奶蛋白或大豆蛋白有過敏反應、長期腹瀉導致吸收不良或有肝膽疾病的寶寶，在兒科醫師建議下可使用水解蛋白配方奶，其分子較小好吸收，不易刺激寶寶的腸道引起過敏反應。
• 較大嬰兒配方奶：適合6個月以上的寶寶，通常會加入許多活性成分幫助調整體質，維持寶寶健康。

挑選配方奶粉原則2：營養成分

配方奶的營養成分大多相似，但新一代配方奶則會額外補充其他營養成分，幫助寶寶成長。例如維持腸道健康的益菌生、sn-2 PA脂肪酸和益生菌等，只要認明政府認證標章，就能讓寶寶吃得安心又健康。

挑選配方奶粉原則3：口味

不同廠牌的配方奶口味也會有所差異，寶寶可能會喝不習慣，因此可以先幫寶寶將其中一餐的母奶換成配方奶，觀察寶寶的反應，了解寶寶適合哪一種口味的配方奶。

挑選配方奶粉原則4：配方奶型態

配方奶主要有3種形式，分別是奶粉、濃縮配方和即食配方，前2款需用水沖泡，最後一種則可供即食，但價格也最高。此外，不同配方奶的沖泡比例也有差異，建議按照使用說明，才能調配出適合寶寶喝的比例。

挑選配方奶粉原則5：品牌知名度

知名的品牌配方奶通常會有較佳的品質、可信度較高的成分檢驗認證，也會經過嚴格把關和衛福部的審查，可作為挑選配方奶時的標準。

配方奶怎麼泡？簡單6步驟一次搞定

以下分享正確沖泡配方奶的6個步驟，讓寶寶得到更全面的照顧。

1. 清潔桌面和雙手，準備消毒過的奶瓶和湯匙
2. 加入約70℃左右的溫開水
3. 依照比例加入奶粉
4. 採順時鐘或逆時鐘將奶粉左右搖勻（切勿上下搖以免產生過多氣泡）
5. 室溫放涼或用流動的自來水快速降溫
6. 將奶水滴在手腕內側測試溫度，以不燙手為標準

母奶配方奶3大常見問題

1.母乳跟配方奶可以混著喝嗎？

母乳和配方奶不建議混在一起給寶寶喝，因為配方奶的沖泡比例和母乳濃度不同，且奶水溫度太高或太低也會影響營養成分的吸收，若有剩下的奶水更難保存，放在冰箱24小時內就需要喝掉。

2.如何幫寶寶換奶？

幫助寶寶換奶的過程中，母乳和配方奶在銜接上需要一個調適的時期，這時可以用補授法或代授法，讓寶寶適應換奶的過程。

• 補授法：先給寶寶喝母奶，若寶寶奶量較大，則可以額外補充一些配方奶。
• 代授法：將一天其中1～2餐的母奶換成配方奶哺育寶寶，再逐漸增加配方奶的使用頻率，直到完全改成配方奶。

在這期間須留意寶寶排便的頻率、顏色和形狀，若有腹瀉或便秘情況，則先暫緩哺育配方奶，或換成其他廠牌的配方奶。

3.母奶可以添加配方奶嗎？

不建議，因奶水濃度比例不同，會影響寶寶腸胃健康。但母奶不夠需要添加配方奶時，可以先放涼配方奶後再加入母奶較佳，避免溫度太高而破壞母奶的營養。

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寶寶出生後6個月建議哺育母乳為主，母乳可以幫助寶寶增強免疫功能和調節生理機能，母子在哺育的過程中也可以建立更緊密的連結。但若寶寶奶量較大，或是已經到了要換奶、吃副食品的年齡，可以選擇添加不同成分的配方奶，來補充寶寶成長所需的營養；對牛奶或豆類過敏的寶寶，建議選擇分子小好吸收的水解奶粉，有助於增加寶寶對牛奶蛋白或大豆蛋白的耐受性。

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